10 Kleine momenten van verbinding

Verbinding hoeft niet groots of spannend te zijn.

Het begint juist met kleine momenten die je bewust maakt van jezelf, je verlangens, je gevoelens en eventueel de ander.

Dit is geen diep traject en ook geen spirituele oefening.

Gewoon 10 nuchtere, warme, praktische kleine acties die je op elk moment van de dag kunt toepassen.

Elke oefening duurt:

• 10 seconden
• 30 seconden
• of maximaal 2 minuten

Perfect voor:

• singles die meer verbinding met zichzelf willen
• mensen in een relatie die langs elkaar heen lopen
• koppels die elkaar kwijt zijn
• mensen die weer "iets willen voelen"
• mensen die nieuwe energie willen