Herstellen van een eetstoornis voelt vaak als een eindeloze berg die je moet beklimmen. Je wilt het wel… maar er is ook angst. Twijfel. Onzekerheid. Herken je dit? Je wilt loskomen van je eetstoornis, maar de controle voelt nog te “veilig”. Je bent bang voor verandering, en stelt herstel daarom steeds uit. Je verlangt naar vrijheid, maar weet niet goed hoe je moet beginnen. Dan is de KRACHT van Herstel Challenge voor jou. Wat is het? Een laagdrempelige, liefdevolle 6-weekse online challenge waarin je stap voor stap leert om écht in beweging te komen richting herstel. Elke week ontvang je: ✅ Een inleidende video met uitleg ✅ Een schrijf- of reflectieopdracht ✅ Een praktische oefening ✅ Steun in een besloten groep (je hoeft het niet alleen te doen) Jouw 3 gratis bonussen: - Mini-gids: Wat te doen bij een terugvalmoment? - Mijn HerstelKompas - Dagelijkse tracker voor je mentale gezondheid De KRACHT-methode: Elke week staat in het teken van één letter van mijn unieke methode: K – Kijk eerlijk naar wat er speelt Bewustwording: zie wat je eetstoornis doet, en waarom. R – Ruimte maken voor voelen Leer stap voor stap weer contact maken met je gevoel en lijf. A – Accepteren dat je niet kapot bent Ontwikkel zelfcompassie en laat perfectionisme los. C – Contact maken met wie jij écht bent Herontdek je waarden, verlangens en grenzen. H – Handelen vanuit vertrouwen Oefen met herstelgedrag, gezonde coping en kleine stappen. T – Toelaten dat je mag leven Maak ruimte voor lichtheid, verbinding en een écht leven. Waarom dit werkt: 👉 Je hoeft niet alles in één keer te kunnen. 👉 Je leert in kleine, haalbare stappen. 👉 Je staat er niet alleen voor: je krijgt steun en herkenning. 👉 Je gaat niet vechten tégen jezelf, maar leren samenwerken mét jezelf. Voor slechts €12,-... Dat is maar €2,- per week. Voor de prijs van een kop koffie per week, krijg je praktische handvatten en steun die je herstel écht in beweging zetten.