vrouw op bank met laptop

Coaching voor meer intimiteit en verbinding

Soms weet je dat je iets wilt veranderen, maar niet waar je moet beginnen.

Misschien voelt intimiteit ingewikkeld. Misschien loop je vast in patronen in je relatie. Misschien voelt je lichaam onrustig of sluit het zich sneller af dan je wilt. Of misschien merk je dat je hoofd zoveel lawaai maakt dat voelen lastig wordt.

In mijn 1-op-1 coaching kijken we samen op een warme, rustige en nuchtere manier naar wat jij nodig hebt.

Geen ingewikkelde theorieën, geen oordelen, geen zweverigheid maar praktische en zachte begeleiding die je helpt om echte beweging te voelen in je intieme leven.

Voor wie is deze coaching bedoeld?

Voor iedereen die merkt dat intimiteit niet vanzelf komt, maar wel verlangt naar verbinding, zachtheid en helderheid.

Deze coaching past bij jou als je...

...merkt dat spanning of stress je intieme leven beïnvloedt
...graag meer rust wilt in je lichaam tijdens intimiteit
...wilt begrijpen waarom je verlangens schommelen
...je relatie warm en verbonden wilt houden
...je hoofd rustiger wilt krijgen tijdens intieme momenten
...last hebt van blokkades die moeilijk onder woorden te brengen zijn
...wilt leren ontvangen, ontspannen of voelen zonder druk
...vastloopt in terugkerende patronen binnen je relatie

Je mag single zijn, in een relatie, in een zoektocht, onzeker, nieuwsgierig... alles is welkom.

laptop en notitieboek

Hoe ziet een sessie eruit?

Elke sessie duurt 60 minuten en vindt online plaats via Zoom. Je hoeft niet meer te doen dan je laptop openen en jezelf meenemen zoals je bent.

We werken met drie ingrediënten:

1. Inzicht en helderheid

We ontdekken wat er nu écht onder jouw ervaring ligt.

Niet oppervlakkig, maar helder en nuchter.

Geen oordeel, alleen begrip.

2. Zachte, realistische stappen

Ik geef je praktische handvatten die meteen toepasbaar zijn.

Je hoeft niets te forceren. Alles gaat in jouw tempo.

3. Lichaamsgerichte rust (zonder zweverigheid)

We werken met eenvoudige manieren om spanning te laten zakken en veiligheid te vergroten.

Na elke sessie weet je:

  • waar je nu staat
  • waarom je lichaam zo reageert
  • wat jouw volgende kleine stap is
  • hoe je jezelf (of je relatie) meer ruimte kunt geven

Wat kun je verwachten?

Geen quick fix. Geen magie.

Wel echte, rustige beweging.

Mensen die met mij werken ervaren meestal:

* meer ontspanning en rust tijdens intimiteit

* minder druk en meer zachtheid

* meer helderheid over hun verlangens

* zachtere communicatie met hun partner

* het doorbreken van vaste patronen

* meer verbinding met hun lichaam

* meer speelsheid en warmte

Intimiteit verandert wanneer jij verandert en dat hoef je niet alleen te doen.

laptop notitieboek vrouw schrijven

Tarieven

Losse sessie – 60 minuten

€ 89

Een goede optie wanneer je één specifiek thema wilt onderzoeken of eerst wilt kennismaken.

3-sessie pakket

€ 249

(Je bespaart €18)

Perfect voor wanneer je wat dieper wilt gaan en echt stappen wilt zetten richting meer rust en verbinding.

5-sessie traject

€ 395

(Je bespaart €50)

Voor wie merkt dat er meer nodig is dan één gesprek.

We bouwen fundament, veiligheid en duurzame verandering.

Veelgestelde vragen

Moet ik in een relatie zitten om coaching te doen?

Nee, absoluut niet. Veel cliënten zijn single of oriënterend.

Is dit hetzelfde als therapie?

Nee. Coaching is toekomstgericht, praktisch en zacht reflecterend.

Therapie richt zich op behandeling van klachten en coaching doet dat niet.

Is de coaching expliciet?

Nee. Alles gebeurt in woorden, warmte en veiligheid.

Geen oefeningen voor de camera, geen fysieke handelingen.

Wat als ik me schaam?


Dat mag. Schaamte is een beschermingsmechanisme.

We werken altijd op een tempo dat veilig voelt.

Kan ik eerst kennismaken?

Ja dat kan. Ik bied ook gratis adviesgesprekken aan van 30 minuten waarin we kennis kunnen maken met elkaar.

Boek je sessie hieronder en begin vandaag nog met meer ruimte in jezelf en in je intieme leven

Gratis kennismaking Coaching sessie van 60 minuten